初見あんな #049『夏バテ対策！！』

 

 

こんにちは☆初見あんなです(*^^*)

本格的な暑さが出始めてからもうすぐ3週間くらいに経ちますでしょうか。
各地で熱中症のニュースも聞こえていて辛い季節です。

 

 

 

 

 

私も先日めまいや吐き気、頭痛が収まらない日が続いて

何でだろう～と思っていたけれど経口補水液(ドラッグストアで「OS-1」等が売ってますよね♪)を飲んだら収まったので

夏バテ気味だったみたいです。

今は歯列矯正をしているので昼食・夕食時以外はお水しか飲めず

喉が乾いてお水ばかり大量に飲んでしまうので体のミネラルが流れ出てしまうことが不調の原因のようでした。
仕事の関係で昼食を抜くこともあるので

夕方に気持ち悪くなってしまうことも…(>_<)
(いやいや朝ごはん食べなさいよ！という突っ込みは置いておいて…)

 

 

 

 

 

そこで試しに買ってみたのが「塩タブレット」です。
歯の関係で噛んだり飴みたいに舐めたりはできないので

お水で丸飲みするという怖い方法で試しています。(たぶん真似しない方が良いです。笑)

 

 

 

 

 

それともうひとつ。流行りに乗ってみました「ネックファン」♪
首にかける扇風機です☆

外で使ってもあまり涼しくないですが、室内で使うのにとっても良さそうです。
例えばお料理をしている時やお掃除の時等、クーラーをかけていても動き回って暑い時に便利です。

 

 

 

 

(↑先日この格好でオーディションに行ったら変わってるねと言われてしまいました…笑)

そして食事面では大好きなトマトを毎日食べてます。笑
皆さんの夏バテ対策もまた教えてくださいね♪
暑い夏を元気に乗り切りましょう！

また来週～(o^O^o)